چند توصیه پزشکی عالی
دلایلیکه باعث می شود همیشه خسته باشید
صبحانه کامل نمی خورید
آب کافی مصرف نمی کنید
آهن کافی مصرف نمی کنید
بیش از اندازه کار میکنید
تیروئید کم کار دارید
نهقانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم
گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
نمک کمتر، سرکه بیشتر.
شکر کمتر، میوه بیشتر.
غذا کمتر، جویدن بیشتر.
حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
حرص کمتر، بخشش بیشتر.
نگرانی کمتر، خواب بیشتر
رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
درمانالتهاب مفاصل
یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل،شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو ن را کاهش می‌دهد.
ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریسشستن پاها با آب سرد است.
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه درتشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.
پنجراه برای کاهش بی حوصلگی
مصرف سیب
مصرف برگه آلو
مصرف چای سبز
مصرف آب لیمو و عسل
مصرف آب هویج و سیب
چهارصبحانه برای زیبایی پوست
شیر : ضد چروک
چای سبز: کاهش جوش
تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
املت گوجه : روشن کننده ی پوست
عوارضنفس کشیدن از دهان
افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
خشکی دهان
خشکی لب‌ها،
التهاب و بیماریهای لثه،
بوی بد دهان
و اثر سوء روی فرم فک‌ها
و صورت می باشد
عوارض خوابیدن روی شکم
خوابیدن برروى شكم به گردنتان آسیب میزند
وقتى شما روى شكم میخوابید یك فشار ناروا بربالاتنهخود مى آورید
وبا چرخاندن گردن دراین حالت دچار گرفتگى عضلاتو كمردرد میشوید
برایجلوگیری از سردی و خواب آلودگی،
ماست را همراه
فلفل
پونه
نعناع
ادویه جات گرم مصرف کنید
یکباردر هفته املت بخورید
تقویت مغز
افزایش ضخامت مو
جلوگیری از پوکی استخوان
هفتتا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن ومقاومت در برابر بیماریها میشوند
انار
ماست
سیر
پیاز
چای سبز
کدو
بروكلی
سهچیز که جسم را بیمار میکند
زیاد حرف زدن
زیاد خوابیدن
زیاد خوردن
چهارچیز که جسم را نابود میکند
غم
ناراحتی
گرسنگی
بی خوابی
چهارچیز که صورت را نورانی میکند
تقوا
وفا
بخشندگی
جوانمردی
سهچیز که رزق و روزی را زیاد میکند
سعی و تلاش
خوش حسابی
کمک به نیازمندان
چهارچیز که رزق و روزی را کم میکند
خواب صبح
حرص و طمع
تنبلی
خیانت
کمتر، ,مصرف , ,میکند ,آب ,جلوگیری ,چیز که ,جلوگیری از ,چای سبز ,چهار چیز ,مصرف نمی
درباره این سایت